À propos

Fonte & Forme, c'est des fiches courtes pour les gens qui veulent s'entraîner sans se noyer : les mouvements de base, les erreurs classiques, des programmes simples qui tiennent dans une vie normale.

On écrit court parce qu'à la salle, personne ne relit un article de 4 000 mots entre deux séries. Une fiche = une idée, cinq minutes de lecture, et retour sous la barre.

Nous sommes des pratiquants, pas des coachs diplômés ni des médecins — ce qui est écrit ici relève du bon sens de salle, pas de la prescription. Douleur qui persiste : un professionnel, pas un blog.

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