Perte de poids03 oct. 2026
Perte de gras et conservation de la masse maigre: ce que montrent les essais
Un déficit calorique fait perdre du gras et, si on ne fait rien, aussi du muscle. Trois synthèses de la littérature répètent une chose simple: ce n'est pas le déficit qui décide, c'est ce qu'on fait pendant.