Métabolisme28 oct. 2026
L-carnitine et poids : trois méta-analyses, 37 puis 43 essais, le même kilo et demi
2020 : 37 essais randomisés, 2 292 participants, -1,21 kg de poids (IC 95 % -1,73 à -0,68), -0,24 d'IMC, -2,08 kg de masse grasse, mais aucun effet sur le tour de taille ni sur le pourcentage de masse grasse. 2016 : neuf essais, 911 personnes, -1,33 kg. 2020 bis : 43 essais, -1,129 kg. L'effet maximum semble apparaître autour de 2 000 mg par jour.
